アンドロイドマニア.com

Androidスマホを中心に、テクノロジーオタクのロイがスマホ市場の最新情報をお届けしていきます。

【異常】スマホ使い過ぎで首と肩が痛い!ヘルニア発生か?!

スポンサードリンク

      2017/05/31

スマホ依存症患者増えすぎ。

小指が変形してしまったり
視力が低下してしまったり

便利なアイテムなはずなのに
人体に悪影響を与えてしまってる…

スマホを使いすぎて
肩こりや首こりで悩む人も増加している…

スポンサードリンク

スマホを使いすぎて肩こりがひどい…

 

 

 

スマホ依存症になるとヘルニアになる?

 

 

ヘルニアってどんな病気?どうなるの?

ヘルニアって聞いたことありませんか?
テレビなどでよく話題になるので
知ってる人も多いと思います。

2015-01-17_004647

背骨と背骨の間のことを
椎間板(ついかんばん)って言います。

2015-01-17_004705

背筋が悪くなったり
骨盤がゆがんだり
背骨がゆがんだりすると

椎間板が圧迫されてしまい、
背骨にある神経も圧迫しちゃうんです。

それで神経を圧迫して
痛みが発生する、というもの。

姿勢が悪いとどんどん圧迫して
椎間板をすり減らしてしまうので
最終的に椎間板が無くなり、
骨盤同士が擦れて痛みが発生する。

骨盤と骨盤をつなぐための大事な接合部分。
これが圧迫されて神経も圧迫されることを
ヘルニアっていいます。

スマホを使っていると
変な姿勢になったりしてませんか?

2015-01-17_005058

2015-01-17_005242

2015-01-17_005200

2015-01-17_005131

全部だめです。
肩も腰も首も痛めてしまうので。

正しくはこうです。

2015-01-17_005545

2015-01-17_005545

2015-01-17_005545

・・・大事なことなので
3回言いました。

首こりと肩こりとヘルニアを予防するストレッチ

2015-01-17_010044

ストレッチマンと一緒に
早速やってみよう!

⇒ 首こりと肩こりとヘルニアを予防するストレッチ

スポンサードリンク

格安SIM検索ツール

 - スマホ依存症